Cuina vegetariana per a no vegetarians

vegetaria_potajeCentre Cívic Navas
Dilluns, 17:30-19:00 h
13 gen – 17 març
Setmanal – 10 sessions
Preu: 47,40 €
Material: 25 €

Centre de Barri Poblenou
Dimarts, 19:15-20:45 h
21 gen – 18 març
Quinzenal – 5 sessions
Preu: 35 €
Material: consultar amb el centre

En  general, l’alimentació diària ha d’incloure fruites, verdures, cereals i hortalisses en un 70%, aproximadament. Sovint desconeixem tècniques culinàries que realizin els sabors de les verdures i fins i tot no  li treiem profit de les verdures de temporada.

En aquest taller us ensenyarem, a través de receptes vegetarianes, com seguir una dieta sana i equilibrada. Veurem la importància de menjar verdures, hortalisses i fruites de temporada i què ens aporten (vitamines, minerals, antioxidants…) Incidirem en quines diferències hi ha entre les proteïnes animals (carn, peix, ous) i les proteïnes vegetals (llegums, fruits secs, llavors, cereals, làctis).

Centre de Barri de Poblenou
Rambla Poblenou, 49
telèfon 93 309 19 60
www.facebook.com/casalbarripoblenou

Centre Cívic Navas
Ptge. Dr. Torrent, 1
telèfon 93 349 35 22
www.bcn.cat/ccnavas

Advertisements

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s