Cuina antioxidant “antiaging” ( o antienvelliment)

CC Navas
Dissabte, 10:30-13:30h
15  octubre (1 sessió)
Preu: 13,10 € Material: 6 €
Inscripcions: a partir del 5 de setembre

CC Can Verdaguer
Dissabte, 17:30-20:30 h
5 novembre (1 sessió)
Preu: 12,31 € Material: 6 €
Inscripcions: a partir del 5 de setembre

CC Pati Llimona
Divendres, 17:00-19:00 h
11 i 18 novembre (2 sessions)
Preu: 16,41 € Material: 8 €
Inscripcions: a partir del 15 de setembre
(online i presencial)

Domus Sent Soví
Dissabte, 11:00-13:00h
12 de novembre
1 sessió
Preu: 15,00 €

Oxidació, radicals lliures, envelliment… són paraules que sentim a diari. Una alimentació rica en antioxidants ens poden ajudar a prevenir l’estrès oxidatiu i els efectes del pas del temps.

Donarem pautes per seguir una alimentació rica en antioxidants i nutrients necessaris per a mantenir les nostres cèl·lules i teixits en òptimes condicions.

Veurem receptes fàcils, ràpides i saludables. Parlarem de quins són els nutrients adequats per a retardar els efectes de l’envelliment biològic i millorar la nostra qualitat de vida. Relacionarem nutrients i aliments per identificar-los a l’hora d’anar a comprar i cuinar. Prepararem aquestes receptes evitant al màxim la pèrdua de propietats.

Seguir una dieta basada en aliments rics en vitamines antioxidants, bioflavonoides, antocianines, etc., juntament amb uns hàbits saludables (hidratació, activitat física, relaxació, cuidar les relacions, evitar hàbits tòxics, etc.), ens ajudarà a recuperar el nostre equilibri i la nostra energia vital.

Tots els ingredients utilitzats, són ecològics, de proximitat o de comerç just. Al final del taller degustarem els plats cuinats.

CENTRE CÍVIC NAVAS
Ptge Dr Torent, 1 – Barcelona – telèfon 93 349 35 22

CENTRE CÍVIC CAN VERDAGUER
Carrer Piferrer, 94-100 – Barcelona – telèfon 93 276 80 77

CENTRE CÍVIC PATI LLIMONA
Carrer Regomir, 3 – telèfon 93 256 61 00

Centre Gastronòmic Domus Sent Soví
Edifici Can Llensa, Camí dels Ollers, s/n – Hostalric (Girona)- telèfon 972 87 41 65

Anuncis

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s