Arxiu de la categoria: monogràfic

Coaching nutricional

CC Josep M. Trias i Peitx 
Dissabte, 10:00-12:00 h.
13 i 20 de maig
Preu: 19,88 € (2 sessions)
Inscripcions: a partir del 13 de març

A través d’eines molt pràctiques, treballarem com optar pels hàbits saludables de forma conscient i sense patir.

Continguts:
– Què és l’alimentació saludable ?
– Com l’adaptem als nostres gustos
– Objectius personals: propòsits i motivacions
– Barreres i recursos per superar-les (com gestionem emocions, creences negatives, etc.)

Seminari pràctic amb participació dels assistents, on oferim recolçament i eines per a dur els canvis alimentaris que et proposis.

CENTRE CÍVIC JOSEP M. TRIAS I PEITX 
Carrer Riera Blanca 1-3, – Barcelona- telèfon 93 448 04 99

Anuncis

Més que cuina: Nutrició i Gastronomia

CC Sant Jordi – Ribera Baixa 
Dilluns, 27 de març                                       19:00-21:00 h
Preu: Gratuït                                      Inscripcions:  a partir de l’1 de març

Xerrada informativa sobre noves formes d’alimentació saludable i sostenible amb el medi ambient.

En acabar la xerrada, s’oferirà un tast als assistents amb elaboracions i ingredients relacionats amb la xerrada. Els productes seràn ecològics i de temporada

Aforament limitat a 30 persones. Inscripcions online o presencials.

CENTRE CÍVIC SANT JORDI – RIBERA BAIXA
C/ Dolores Ibàrruri, 45- El Prat de Llobregat -telèfon 93 374 15 80

FEM GALETES- Racó del Joc- Cuina en família

CC Sant Jordi – Ribera Baixa 
Dissabte, 25 de març                                               17:·30-19:00 h (de 4-9 anys)
Preu: Gratuït                                                   Inscripcions: a partir del dia 22 de març

Cuinem en família fent els nostres propis dolços saludables!

Si t’agraden les galetes vine a la cuina del Centre Cívic Sant Jordi – Ribera Baixa a fer les teves pròpies amb xocolata i fruits secs!. Mentrestant es fan al forn, construirem una caixeta de monstres per poder ficar-les a dintre.
Informació important al·lèrgens: La recepta de les galetes poden tenir gluten, lactosa i/o fruits secs. Els aliments seràn ecològics i de temporada.

Aquesta activitat té com a objectiu aprofitar la curiositat dels infants per experimentar amb els aliments, i amb això potenciar la vinculació de la família en un procés tan quotidià com és cuinar i menjar.

CENTRE CÍVIC SANT JORDI – RIBERA BAIXA
C/ Dolores Ibàrruri, 45- El Prat de Llobregat -telèfon 93 374 15 80

FEM DOLÇOS- Racó del Joc- Cuina en família

CC Sant Jordi – Ribera Baixa 
Dissabte, 4 de febrer                                  17:·30-18:30 h. (grup de 2-3 anys)
18:30- 19:30 h (grup de 4-6 anys
Preu: Gratuït                                      Inscripcions: els dimecres a partir de les 9 h

Cuinem en família fent els nostres propis dolços saludables!

Aquesta activitat té com a objectiu aprofitar la curiositat dels infants per experimentar amb els aliments, i amb això potenciar la vinculació de la família en un procés tan quotidià com és cuinar i menjar.

Farem plats fàcils i divertits i donarem idees per reduir el consum de sucres refinats i greixos saturats. Porteu davantal i carmanyola. Cada infant ha de venir acompanyat d’un adult. Els aliments seràn ecològics.

CENTRE CÍVIC SANT JORDI – RIBERA BAIXA
C/ Dolores Ibàrruri, 45- El Prat de Llobregat -telèfon 93 374 15 80

Coaching nutricional- Alimentació conscient i saludable

CB Vila Olímpica-Can Gili Nou 
Dilluns, 19:15-20:45 h.
30 gener – 27 març
Preu: 35,00 € (5 sessions)

CC Josep M. Trias i Peitx
Divendres, 18:00-19:30 h.
27 gener – 17 març
Preu: 59,64 € (8 sessions)
Inscripcions: a partir del 12 de desembre

CC la Sagrera 
Dimarts, 18:30-20:00 h.
27 gener – 17 març
Preu: 47,37 € (9 sessions)
Inscripcions: a partir del 19 de desembre

A través d’eines molt pràctiques, treballarem com optar pels hàbits saludables de forma conscient i sense patir.

Continguts:
– Què és l’alimentació saludable ?
– Com l’adaptem als nostres gustos
– Objectius personals: propòsits i motivacions
– Barreres i recursos per superar-les (com gestionem emocions, creences negatives, etc.)

Seminari pràctic amb participació dels assistents, on oferim recolçament i eines per a dur els canvis alimentaris que et proposis.

CENTRE DE BARRI VILA OLIMPICA – CAN GILI NOU
Carrer Taulat, 3 – Barcelona- telèfon 93 221 95 22

CENTRE CÍVIC JOSEP M. TRIAS I PEITX
Carrer Riera Blanca 1-3, – Barcelona- telèfon 93 448 04 99

CENTRE CÍVIC LA SAGRERA – LA BARRACA
Carrer Martí Molins 29, – Barcelona- telèfon 93 351 17 02

Cuinem en família

CC Font de la Guatlla 
Dimarts, 17:·30-18:30 h.
17 i 24  gener
Preu: 9,68 € Material : 4 € ( 2 sessions) Inscripcions: a partir del 13 de desembre

CC Navas
Dijous, 17:30-18:30 h.
Grup A:  19 i 26 gener
Grup B: 16 i 23 febrer
Grup C: 9 i 16 de març
Preu: 8,75 € Material: 4 € (2 sessions)
Inscripcions: a partir del 12 de desembre

Ateneu L’Harmonia
Dissabte, 11:00-12:00
4 febrer
Preu: 5 € Material: 3 €
Inscripcions: a partir del 19 de desembre

Aquesta activitat té com a objectiu aprofitar la curiositat dels infants per experimentar amb els aliments, i amb això potenciar la vinculació de la família en un procés tan quotidià com és cuinar i menjar.

Farem plats fàcils i divertits per cuinar junts sense por del foc i dels ganivets, també donarem idees per reduir el consum de sucres refinats i greixos saturats. Porteu davantal i carmanyola. Cada infant ha de venir acompanyat d’un adult. Els aliments seràn ecològics.

CENTRE CÍVIC FONT DE LA GUATLLA
C/ Rabí Rubèn, 22-26- Barcelona -telèfon 93 424 85 06

CENTRE CÍVIC NAVAS
c/ Navas de Tolosa, 312 – Barcelona– telèfon 93 349 35 22

ATENEU L’HARMONIA
Carrer de Sant Adrià, 20 – telèfon 93 256 60 85

Coaching nutricional

CC Josep M. Trias i Peitx 
Dijous, 20:00-21:00 h.
13 octubre – 22 desembre
Preu: 43,56 € (10 sessions)
Inscripcions: a partir del 7 de setembre

A través d’eines molt pràctiques, treballarem com optar pels hàbits saludables de forma conscient i sense patir.

Continguts:
– Què és l’alimentació saludable ?
– Com l’adaptem als nostres gustos
– Objectius personals: propòsits i motivacions
– Barreres i recursos per superar-les (com gestionem emocions, creences negatives, etc.)

Seminari pràctic amb participació dels assistents, on oferim recolçament i eines per a dur els canvis alimentaris que et proposis.

CENTRE CÍVIC JOSEP M. TRIAS I PEITX 
Carrer Riera Blanca 1-3, – Barcelona- telèfon 93 448 04 99