Arxiu d'etiquetes: esmorzars

Esmorzars Saludables

Galetes amb flocs de civada

CC Guinardó
Dimarts, 19:30-21:30 h
31 d’octubre, 7 i 14 de novembre (3 sessions)
Preu: 21,05 Material: 9 €

L’esmorzar és un dels àpats més importants. Marca el començament del dia i, si el preparem bé, ens aportarà tot el que necessitem per manternir-nos plens d’energia i vitalitat fins a l’hora de dinar.
En aquest taller parlarem de la importància de l’esmorzar per tal de dur una dieta saludable i farem diferents preparacions que van més enllà de sucres, farines refinades i altres aliments poc recomanables.
Fent servir productes ecològics i fruites de temporada, prepararem diferents esmorzars com cremes de cereals, torrades i patés, que us ajudaran a convertir els vostres esmorzars en una font de plaer i vitalitat
 

No es necessiten coneixements previs. Es recomana portar davantal i carmanyoles.

CENTRE CÍVIC GUINARDÓ
Rda Guinardó 113-141– Barcelona – Tel. 934 50 39 87

Anuncis

Activitat Gratuïta per a Dones – 10 març

TARDA DE DELÍCIES

Font: Centre Cívic Vil·la Florida

Activitat dins la celebració del Dia Internacional de la Dona

Tast de tallers deliciosos en els que deixar-se endur és l’objectiu principal. En aquesta Tarda de Delícies treballarem eines per començar el dia amb energia.

De 18 a 18.30 h. Exercicis per despertar el cos amb Carolina Alejos, terapeuta a través de la dansa i el moviment.

De 18.30 a 19.30 h. Showcooking i degustació: Esmorzars saludables enfocats a les diferents etapes de la vida de la dona per afrontar el dia amb energia. A càrrec de l’especialista en dona i nutrició Dörte Froreich i mesquemenjar, especialistes en alimentació i salut.

Cal inscripció prèvia per telèfon al 932546265 o correu electrònic ccvilaflorida@qsl.cat. Places limitades.

Dijous, 10 de març de 2016, 18:00-19:30h

CENTRE CÍVIC VIL·LA FLORIDA
Carrer Muntaner, 544 – telèfon 93 254 62 65

Esmorzars i Berenars Saludables

Crackers

Crackers de llavors

CC Navas
Dimarts, 19:00-21:00 h
17 març
1 sessió
Preu: 6,45 €
Material: 6 €

Com han de ser els esmorzars i berenars dels nostres fills? Sabem el que no haurien de consumir però no tenim prou idees ràpides, fàcils i atractives per als més petits. Parlarem d’alternatives saludables als esmorzars i berenars clàssics.

Prepararem receptes, algunes més senzilles per al dia a dia i d’altres una mica més elaborades per dies especials o caps de setmana. Veurem receptes salades i dolces: entrepans vegetals, patés de verdures, compotes de fruita de temporada, gelatines de fruita sense sucre, barretes energètiques, galetes casolanes, etc.

Centre Cívic Navas
c/ Navas de Tolosa, 312
telèfon 93 349 35 22
www.bcn.cat/ccnavas