Arxiu d'etiquetes: gratuït

Anem de Pícnic

CC Vil·la Florida
Dijous, 16:00-18:00 h
19 juliol
1 sessió
Preu: gratuÏt

Voleu aprendre a  preparar un pícnic? Receptes nutritives, senzilles, fàcils de preparar i que es puguin menjar en fred.

Els més petits ens ajudaran a organitzar les carmanyoles amb aperitius,  plats únics o delicioses postres.

Ideal per passar una estona ben divertida en família. Utilitzarem productes de temporada i ecològics.

L’infant ha d’anar acompanyat per un adult.

Cal inscripció prèvia a partir del 19 de juny per telèfon al 932546265 o correu electrònic ccvilaflorida@qsl.cat Aforament limitat.

CENTRE CÍVIC VIL·LA FLORIDA
Carrer Muntaner, 544 – telèfon 93 254 62 65

Orxates i begudes vegetals

Different vegan milk

CC el Sortidor
Dijous, 18:30-21:30 h
6 juliol –  1 sessió
Preu: Gratuït € Material: 5 €

Fa segles que s’elaboren orxates i begudes vegetals amb cereals, fruits secs i llegums.

Ha arribat l’hora de fer les nostres begudes a casa! Prepararem receptes refrescants, nutritives i saboroses per hidratar-nos aquest estiu.

No faltaran l’orxata de xufla, la beguda d’ametlles i la beguda de civada. Alternatives vegetals per a tots els gustos, sense lactosa, lliures de colesterol i greixos saturats.

A més, les acompanyarem d’un dolç ràpid i fàcil de preparar. Reduirem la quantitat de sucre al màxim

Utilitzarem aliments ecològics i de temporada.

CENTRE CÍVIC EL SORTIDOR
Pl Sortidor 11, Barcelona – telèfon 93 443 43 11

Batuts i Gelats de Fruites (a partir de 5 anys)

CC El Sortidor
Dimarts, 10:30-12:30 h
4 juliol
1 sessió
Preu: Gratuït Material: 3 €

Amb la calor necessitem hidratar-nos amb receptes fresques, lleugeres i cremoses.

Els batuts i gelats de fruites ens hidraten, són nutritius, refrescants i antioxidants!

Donarem alternatives al sucre refinat i passarem un estona divertida amb el més petits.

L’infant ha d’anar acompanyat per un adult.

Utilitzarem aliments ecològics i de temporada.

CENTRE CÍVIC EL SORTIDOR
Pl Sortidor 12, Barcelona – telèfon 93 443 43 11

Espaguetis vegetals (a partir de 5 anys)- Cuina en família

CC El Sortidor
Dijous, 10:30-12:30 h
13 juliol
1 sessió
Preu: Gratuït Material: 3 €

Una manera diferent de menjar verdures crues és tallant-les en espiral.

En aquest taller els hi donarem forma d’espaguetis, tallarines, fideus, etc.

Per acabar el plat, crearem salses personalitzades tastant ingredients nous i tradicionals i combinarem els que més ens agradin.

Cal inscripció prèvia per correu electrònic o per telèfon al centre.

L’infant ha d’anar acompanyat per un adult.

Utilitzarem aliments ecològics i de temporada.

CENTRE CÍVIC EL SORTIDOR
Pl Sortidor 11, Barcelona – telèfon 93 443 43 11

Zoodles: Amanides i vinagretes d’estiu

CC el Sortidor
Dijous, 18:30-21:30 h
29 juny –  1 sessió
Preu: Gratuït € Material: 5 €

Els espaguetis vegetals o zoodels són una opció ràpida i fàcil per preparar una amanida d’estiu ben original!

Tallarem les hortalisses en espiral (carbassó, pastanaga, cogombre) i les utilitzarem com a base del nostre plat.

Acompanyarem aquests zoodels de salses i vinagretes amb molta personalitat. Una forma diferent i divertida de preparar i menjar verdures!

Utilitzarem aliments ecològics i de temporada.

CENTRE CÍVIC EL SORTIDOR
Pl Sortidor 12, Barcelona – telèfon 93 443 43 11

Showcooking Gratuït- 15 juny

Patés Vegetals casolans, originals i fàcils de preparar !

Activitat dins les Jornades Gastronòmiques i Saludables 2017

Els patés vegetals poden formar part d’un bon esmorzar o berenar (farcint un entrepà o untant una torrada) i com aperitius (en canapès o amb crudités). Són fàcils i ràpids de fer i poden ser una bona solució en moments que no tenim molt temps per cuinar.

A més, són alternatives saludables, en ser baixos en greixos saturats, colesterol i sal. La base seran les verdures i hortalisses, els llegums, els fruits secs i les llavors. S’elaboraran patés de pèsols, cigrons, bolets i tomàquets secs, etc. fent servir sempre aliments de temporada i ecològics.

Activitat gratuïta. Cal inscripció prèvia i compromís d’assistència. Per inscriure-us adreceu-vos al punt d’informació del Centre Cívic Vil·la Florida o bé fer-les per telèfon al 93.2546265 o per mail a ccvilaflorida@qsl.cat. Si no podeu assistir a una activitat a la que esteu inscrits aviseu a l’equipament per donar cabuda a d’altres persones interessades.

CENTRE CÍVIC VIL·LA FLORIDA
Carrer Muntaner, 544 – telèfon 93 254 62 65

Xerrada Gratuïta – Dimarts 23 de maig

Vine a Saber Més de…EL FONOLL

Autor: Manuel

Sabeu que el fonoll és ric en alanina, que incrementa les defenses del nostre sistema immunitari? Que ajuda a millorar les digestions, evitant els gasos, millora les sensacions de nàusees i marejos i és ric en àcid fòlic o vitamina B9?

Vine i descobreix aquestes i d’altres propietats i maneres de consumir-lo.

Apreneu a les 18.30 h com cuinar el producte amb el show cooking del Xef David Sanmartin i, a partir de les 19 h, no us perdeu la xerrada divulgativa sobre les propietats del producte. Es realitzarà una degustació dels productes cuinats!

Dimarts, 23 de maig de 2017
CENTRE CÍVIC VIL·LA FLORIDA
Carrer Muntaner, 544 – telèfon 93 254 62 65